11 vaj z adapterji za pritege
Želite kar najbolje izkoristiti potencial preprostega orodja? Adapter za pritege je popoln dodatek za vse trenažerje s škripci. Omogoča raznoliko vadbo za hrbet, roke, ramena in trebuh. Ta članek ponu...
Aktiven življenjski slog
Gibanje je osnova zdravja in dobrega počutja. Ta rubrika je namenjena vsem, ki želijo biti aktivni, ne glede na to, ali telovadite doma, na prostem ali v telovadnici, in želijo pridobiti nove informacije. Tukaj boste našli navdih, nasvete in informacije za vsakogar, ki si želi počutiti bolje, močnejše in biti ponosen na sebe. Pomembno je, da ne glede na to, kje vadite, delate nekaj zase.
.png)
Vadba z ročnimi utežmi: vaje za noge in domači trening
Premišljujete, kako izboljšati svojo kondicijo, utrditi telo ali si preprosto privoščiti več energije čez dan? Vadba ni zapletena niti časovno potratna. Potrebnih je le nekaj pravih gibov, primeren pr...
Trening za začetnike s težami
Začeti s vadbo je lahko izziv, še posebej, če ne veste, katera oprema je najbolj primerna za vas. V tem članku vam bomo predstavili osnovne fitnes pripomočke, primerne za začetnike, na koncu pa bomo p...
Nasveti izkušenega strokovnjaka o izbiri tekalne steze
Vtem članku se poglobimo v fascinanten svet eliptičnih trenažerjev in vam pokažemo, kako izbrati pravega. Vsak korak naprej je korak bližje boljši telesni pripravljenosti, zato se Sebastian redno posv...
Temna zgodovina tekalnih stez
Tekaška steza v telovadnici ali domača tekalna steza ima zanimivo in presenetljivo zgodovino, ki sega v 19. stoletje. To vsestransko orodje za fitnes je prehodilo dolgo pot od nejasnih začetkov do sod...
Začnete v telovadnici? Z nami lahko to storite
Prvo vstopanje v telovadnico je lahko kot vstopanje v neznani svet s stroji, činkami in ljudmi, ki točno vedo, kaj počnejo. Če ne veste, kje začeti, ne skrbite, vsi, ki danes samozavestno trenirajo, s...