Uteži, utežna bremena
Če načrtujete opremo domače telovadnice ali širitev svojega vadbenega arzenala, je izbira pravih uteži in težkov ključna. Tukaj je pregled glavnih vrst uteži in težkov, ki vam bodo pomagali pri odločanju.
Bestsellers
Dvostranska nakladalna palica, dolžina: 86 cm, premer navoja: 27 mm, kromirano jeklo, nosilnost: 200 kg, teža: 9 kg
Enoročne palice 38 cm, 1 kos v paketu, premer navoja: 27 mm, dolžina ročaja: 12 cm, dolžina navoja: 12 cm, teža: 2 kg, največja nosilnost palice: 200 kg
Ez palica, dolžina: 120 cm, premer navoja: 27 mm, dolžina vpenjalnega dela: 82 cm, dolžina navoja: 19 cm, teža: 6 kg, največja nosilnost palice: 200 kg
Komplet za hante 40 kg, obremenitev: 20 kg x 2, premer navoja: 27 mm, dolžina navoja: 120 mm, dolžina prijemala: 120 mm, premer odprtine za ploščo: 31 mm, največja nosilnost palice: 200 kg
Komplet uteži za hante 50 kg, 4 x litoželezne uteži - utež s perforiranim ročajem 2,5 kg, 4 x litoželezne uteži - utež s perforiranim ročajem 5 kg, 2 x litoželezne uteži - utež s perforiranim ročajem 10 kg
Si želite učinkovitega treninga brez kupa uteži? Predstavljajte si, da imate doma samo eno utež, s katero lahko izvedete celoten trening. Prihranite prostor, čas in denar ter pridobite orodje, ki raste skupaj z vami. Zahvaljujoč praktičnemu mehanizmu lahko težo nastavite glede na razpoloženje in cilje.
Žica 120 cm, premer navoja: 27 mm, dolžina ročaja: 82 cm, dolžina navoja: 19 cm, teža: 7 kg, površina: kromirana, največja nosilnost palice: 200 kg
Želite podići svoj trening na višu razinu? Bučice za vježbanje ukupne težine 24 kg, izrađene od visokokvalitetnih materijala i pažljivo dizajnirane, pružaju vam maksimalnu sigurnost, udobnost i učinkovitost tijekom svakog vježbanja.
Enoročne uteži za krepitev rok in ramen
Želite oblikovati telo in obenem graditi mišice? Enoročne uteži so idealna izbira za moč trening. Ne glede na to, ali se odločite za nastavljive enoročne uteži ali tiste s fiksno težo, boste dobili odlično orodje za vadbo bicepsov, tricepsov in ramen. Zaradi ergonomske oblike in možnosti spreminjanja teže so primerne za začetnike in napredne uporabnike. Poleg tega vam utež za bicepse pomaga natančno osredotočiti določeno mišično skupino in jo postopoma razvijati.
Dvojne uteži za moč trening celotnega telesa
Če spadate med tiste, ki želijo doseči maksimalno zmogljivost, so dvojne uteži nujne. Odlične so za mrtve dvige, počep in bench press, pomagajo vam pridobiti stabilnost in moč. Pri izbiri izberite osi s premerom 30 mm za običajne treninge ali izberite olimpijsko utež 50 mm, če iščete profesionalno rešitev. Dvojna utež se odlično kombinira s ploščami in vam omogoča prilagodljive obremenitve glede na potrebe.
Kettlebell uteži za funkcionalni in eksplozivni trening
Litoželezni kettlebell je ena izmed najbolj vsestranskih naprav za vadbo. Zaradi oblike krogle z ročajem podpira funkcionalni trening, dinamiko in koordinacijo gibov. Idealne so za izpadne korake, zamahovanje in vzdržljivostne vaje. Če iščete enostaven način za kurjenje kalorij in oblikovanje telesa, je utež za zamahovanje prava izbira. Za začetnike se priporoča kettlebell težo 8–12 kg, za napredne pa tudi več.
Aerobne uteži za ženske za kardio vadbo
Za tiste, ki dajo prednost kardio treningu, so aerobne uteži odlična izbira. Lahke in udobne v roki, običajno tehtajo od 0,5 do 3 kg. Odlično se prilegajo vadbam, kot so aerobika, Zumba ali hitri HIIT programi. Neoprenaste uteži dobro sedijo v dlani in se ne drsijo niti pri potenih rokah. Za oblikovanje telesa in kurjenje kalorij je utež za kardio zanesljiv pripomoček.
Teže za uteži in nalagalni krogi
Ne glede na to, ali imate doma nalagalno utež ali sestavljate svojo lastno opremo, so teže za uteži osnova. Na voljo so litoželezni krogi, gumirani obtežki in tudi cementne obtežitve primerne za začetnike. Če nočete poškodovati tal, priporočamo gumirane različice. Pomembno je spremljati premer odprtine, da ustreza vaši osi. Krog za krepitev omogoča prilagoditev vadbe glede na trenutno formo in cilje.